Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Питание по группе крови...

    Как добиться того, чтобы на вас идеально сидели любые джинсы...

    Аллергия....

    Варикозное расширение вен...

    Свекольная диета. Говорят - очень действенная! Кто пробовал? Делитесь знаниями!!!...

    Бег- способствует сжиганию жира или наращивает мышечную массу?...

    Белковые продукты...

    Липосакция и мезотерапия...

    Солярий: за или против....

    как бросить курить раз и навсегда???...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Японская диета

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Японская диета

    Японская диета

    Мария
    Девчёнки,хочу попробовать сесть на эту диету!Подскажите,кто сидел каков результат?
    Вера
    Алена, со мной девушка ходила на тяжелую атлетику, она начала сидеть на этой деите и похудела хорошо, после окончания диеты продолжала придержывалась почти такого же питания. Вообщем она похудела почти на 20 кг. Но у нее вес был почти 80 кг. И конечно же она тренеровалась 3-4 раза в неделю.
    Лариса
    діета просто супер.за эті 2 неделі похудела на 10 кг.і потом набрала тока 3 і то потому что ела много і все...
    Алла
    а рецепт не подскажете?
    Ия
    Японская диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: половинка вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: чай. Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин: любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня, либо вареные крабы. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: половинка вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная. Важно! Во время диеты нельзя употреблять сахар, мучные и кондитерские изделия, специи, спиртное. Продукты и готовые блюда не солить. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует применять точно, не меняя последовательности и не заменяя продукты, так как только в этом случае происходит перестройка обмена веществ. P.S. Прежде чем начать диету: 1) Убедитесь в отсутствии противопоказаний. Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. 2) При наличии противопоказаний попросите врача порекомендовать вам альтернативный вариант. 3) В очередной раз крутясь перед зеркалом, попробуйте посмотреть на себя не критическим, но объективным взглядом. Может всё дело не в лишних килограммах, а в отсутствии мышечного и жизненного тонуса?
    Зинаида
    нефига себе) вот эт меню) на таком жить можно)
    Любовь
    я сидела на этой диете за свою жизнь 4 раза и этого мне хватило на всю оставшуюся...смотреть не могу на продукты в этом виде - просто выворачивает. Вес сбрасывался конечно, но после 2-х недельной диеты вес набирался обратно за неделю, при этом я не скажу, что набрасывалась на еду, просто стала есть эту же пищу подсоленной. Может быть эта диета просто не подходит мне, но по своему организму я заметила, что лючше себе ни в чем не отказывать, а знать меру (есть все но в меру и не каждый день), потому как, когда отказываешь себе в чем-то, сначала сбрасываешь, а потом организм привыкает и это уже не работает, а становится нормой и уже любая погрешность приводит к набору веса...
    Варвара
    А есть такая диета в которую включены суши?
    Неонила
    Хм, еще не встречала, но хотелось бы!обожаю суши!!!может кто то, что то предложит!
    Полина
    Мне кажется можно самим составить суши-диету. Например, кушать 1000-1200 ккал в день, в зависимости от вашей активность. Суши не очень калорийны, тем более там очень много витамин и полезных веществ.
    Генриетта
    моя подруга сидела на ней...и скинула 8 кг! но она не нарушила ничего ни разу! правда было состояние чуть ли не до потери сознания....она говорила, что есть не хочется но голова болит адски...
    Пелагея
    Кстати, голова очень болит на диете, так как происходит интоксикация кищечника (все подробности, что и как, не помню, мне это давно тренер говорил), поэтому необходимо делать клизмы, когда придержываетесь диеты.
    Валентина
    После 14 февраля собираюсь попробывать японку.
    Виктория
    я уже три дня питаюсь только суши) Делаю их сама, и не только с рыбой и креветками, но и с грибами и сыром. Пью много воды и ем фрукты. Ушло 800 грамм)))) чувствую себя пока очень хорошо. есть не хочется))) Это при том, что я обжора страшная))))))
    Акулина
    Помимо суши готовлю еще суши салат, по тому же принципу, что и суши
    Виктория
    ой! у меня сейчас сотрудница сидит на ней! говорит-самая трудность найти томатный сок без соли и кабачки ))) потом про результат расскажу но за неделю уже пару кило пропали точно!

    Следующая

     Диеты и противозачаточные таблетки...

    Подскажите как быть... 2 года назад начала пить противозачаточные таблетки (лечение по женской линии) и поправилась за 2 месяца на 7 кг, бросила их пить. Врач меня отчитала и опять прописала таблетки (только более нового поколения) с этого месяца надо начать пить, ...

    Диетическое плато....

    Вы выбрали подходящую диету, чтобы похудеть до желаемого веса. Вы попрощались со старыми привычками питания, и даже отказались от любимых блюд и продуктов. И вот уже заметны первые плоды самозабвенного соблюдения диеты. Тело наконец оценило ваши жертвы и отреагировало на диету - вы теряете вес! Вы почти достигли заветной цели - вас отде...

    САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ...

    вроде не нашла такую тему говорить сахарозаменителям да или нет ? а то мне кажется 4то из за сахзам. мой вес стоит ... вобщем 4то вы думаете по этому поводу ?? ...

    МИНУС 60 (Диета Екатерины Миримановой)...

    http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60 Девчонки, заходите, смотрите! Здесь все ...

    Как успокоить нервы?...

    Нервное переутомление является основной причиной отказа от оздоровительных упражнений, прекращения заботы о себе. Какие способы успокоения нервн...

    КНИГА ЖАЛОБ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ...

    Уважаемые участницы/участники группы, прошу Вас оставлять здесь свои жалобы, предложения, пожелания. А также, если вы заметите какие-то неточности, повторяющиеся фото, видео, обсуждения, пиши...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.